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Avatar de Chifou

Depuis que j’anime mes ateliers d’auto hypnose, je demande aux participants après avoir identifié leurs besoins de se fixer des objectifs SMART pour travailler leur bien être. Désormais je m’impose à moi aussi ces objectifs Spécifiques, Mesurables, atteignables , réalistes et temporellement définis . Je trouve ça hyper encourageant et valorisant . On est dans l’optimum la aussi , pile poil ce dont on a besoin , sans se mettre une pression de dingue. Et on est carrément content de profiter de chacune de nos petites victoires! Alors vu la patience qu’il t’a fallu , je ne peux que t’encourager à profiter de ce moment, vu l’énergie que tu as dépensé pour aboutir à ce que ce superbe livre sorte un jour.

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Avatar de Ari

Mais j’avais pas vue la question ?!

J’adore l’auto évaluation, souvent plus dure avec moi même qu’il ne le faudrait mais j’adore !

Je comprends totalement, le moment où il n’y a rien qui vient, c’est un moment difficile.

Mais désormais j’ai choisis dans ces moments là de regarder quelque chose que je n’aurais pas regarder en temps « normal » et ça m’ouvre de nouvelle porte. ✨❤️

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