Depuis que j’anime mes ateliers d’auto hypnose, je demande aux participants après avoir identifié leurs besoins de se fixer des objectifs SMART pour travailler leur bien être. Désormais je m’impose à moi aussi ces objectifs Spécifiques, Mesurables, atteignables , réalistes et temporellement définis . Je trouve ça hyper encourageant et valorisant . On est dans l’optimum la aussi , pile poil ce dont on a besoin , sans se mettre une pression de dingue. Et on est carrément content de profiter de chacune de nos petites victoires! Alors vu la patience qu’il t’a fallu , je ne peux que t’encourager à profiter de ce moment, vu l’énergie que tu as dépensé pour aboutir à ce que ce superbe livre sorte un jour.
J’adore l’auto évaluation, souvent plus dure avec moi même qu’il ne le faudrait mais j’adore !
Je comprends totalement, le moment où il n’y a rien qui vient, c’est un moment difficile.
Mais désormais j’ai choisis dans ces moments là de regarder quelque chose que je n’aurais pas regarder en temps « normal » et ça m’ouvre de nouvelle porte. ✨❤️
On est parfois tellement dur avec soi même. On fait ce qu'on peut avec les moyens qu'on a. On fait de notre mieux. On fait notre possible. Il faut arrêter de se fustiger, de se juger, de se faire du mal. Il y en a bien assez qui s'en chargent! Félicitations ! C'est un gros travail accompli. Bonnes vacances !
Bravo, pour ce travail , et bravo pour cette belle auto évaluation ! J’aurais plutôt tendance à me mettre zéro ou un , parce que je regarde toujours ce que je n’ai pas fait plutôt que ce que j’ai fait . Mais en suivant ton exemple , si je regarde ce que j’ai accompli cette semaine et depuis un an :, j’ai pris du temps parfois pour mettre en pause mon sacro saint travail et me consacrer à ceux ne pouvaient attendre , j’ai fait des kilomètres seule , parfois dans la nuit , souvent dans les larmes, j’ai ravalé mon chagrin parfois et d autres fois j’ai su en parler , et surtout, je suis encore debout . Alors même s’il y a des maladresses et des ratés , même si je ne suis pas toujours au top, finalement je vaux peut-être un satisfaisant. ( pas de notes chez nous : c’est insuffisant, fragile , satisfaisant ou très satisfaisant ) . Merci pour ce moment rétroviseur du samedi matin . Et bonnes vacances .
Depuis que j’anime mes ateliers d’auto hypnose, je demande aux participants après avoir identifié leurs besoins de se fixer des objectifs SMART pour travailler leur bien être. Désormais je m’impose à moi aussi ces objectifs Spécifiques, Mesurables, atteignables , réalistes et temporellement définis . Je trouve ça hyper encourageant et valorisant . On est dans l’optimum la aussi , pile poil ce dont on a besoin , sans se mettre une pression de dingue. Et on est carrément content de profiter de chacune de nos petites victoires! Alors vu la patience qu’il t’a fallu , je ne peux que t’encourager à profiter de ce moment, vu l’énergie que tu as dépensé pour aboutir à ce que ce superbe livre sorte un jour.
Les objectifs SMART m'ont servi de boussole pendant des années ! Bravo à toi pour toutes tes avancées, il ne faut pas lâcher en cours de route.
Mais j’avais pas vue la question ?!
J’adore l’auto évaluation, souvent plus dure avec moi même qu’il ne le faudrait mais j’adore !
Je comprends totalement, le moment où il n’y a rien qui vient, c’est un moment difficile.
Mais désormais j’ai choisis dans ces moments là de regarder quelque chose que je n’aurais pas regarder en temps « normal » et ça m’ouvre de nouvelle porte. ✨❤️
Moi non plus j'ai pas vu la question mais je mets 6🔆 (je ne trouve pas les étoiles) 🌟
6🌟/5 ? Bravo !!
Oh dommage, la question était tout en bas. Bravo pour toutes tes nouvelles portes ❤️ J'adore l'image
On est parfois tellement dur avec soi même. On fait ce qu'on peut avec les moyens qu'on a. On fait de notre mieux. On fait notre possible. Il faut arrêter de se fustiger, de se juger, de se faire du mal. Il y en a bien assez qui s'en chargent! Félicitations ! C'est un gros travail accompli. Bonnes vacances !
Oui tu as tout à fait raison (et merci pour les vacances ☺️)
Bravo, pour ce travail , et bravo pour cette belle auto évaluation ! J’aurais plutôt tendance à me mettre zéro ou un , parce que je regarde toujours ce que je n’ai pas fait plutôt que ce que j’ai fait . Mais en suivant ton exemple , si je regarde ce que j’ai accompli cette semaine et depuis un an :, j’ai pris du temps parfois pour mettre en pause mon sacro saint travail et me consacrer à ceux ne pouvaient attendre , j’ai fait des kilomètres seule , parfois dans la nuit , souvent dans les larmes, j’ai ravalé mon chagrin parfois et d autres fois j’ai su en parler , et surtout, je suis encore debout . Alors même s’il y a des maladresses et des ratés , même si je ne suis pas toujours au top, finalement je vaux peut-être un satisfaisant. ( pas de notes chez nous : c’est insuffisant, fragile , satisfaisant ou très satisfaisant ) . Merci pour ce moment rétroviseur du samedi matin . Et bonnes vacances .
Je suis très heureuse que tu aies réussi à passer d’un insuffisant à un satisfaisant. Je pense que tu mérites les encouragements ✨✨ bises